Crecimiento personal
Duración: 4 meses
Horario: actividad quincenal, dos sábados al mes por la tarde de 16,30 a 20,30h
Precio: 50€ mensuales
Plazas: 8. ¡Reserva cuanto antes!
Comienzo: 2 de Febrero de 2019. Las siguiente fechas las decidiremos entre todos
Charla informativa de la actividad: viernes 12 de Enero a las 20h. entrada libre
Dirigido a: Toda persona interesada en su desarrollo personal. No se precisan conocimientos musicales
Introducción
El crecimiento personal tiene que ver con el autoconocimiento: qué somos, quienes somos, que cosas nos hacen actuar y por qué. En este trabajo de descubrimiento hay un proceso de “darse cuenta “a nivel de ideas y de emociones que solo es posible a través de una atención sostenida y relajada. El primer problema que nos encontramos es el mantener la observación sin que la mente se vaya saltando de una cosa a otra mecanizada por los hábitos de toda una vida. Desarrollar esa capacidad de observación, la escucha atenta y el incremento del discernimiento van a ser nuestro objetivos en este apasionante trabajo sobre nosotros mismos.
¿Cómo lo vamos a hacer?
En esta actividad nos vamos a basar:
– En la filosofía Vedanta Advaita de la no-dualidad para el trabajo de la observación desde el silencio para incrementar el discernimiento. Nos basaremos en textos de Consuelo Martín, Ramana Maharshi y Antonio Blay
– En la Musicoterapia para el trabajo de las emociones, la comunicación y el desarrollo de la escucha atenta. La música como un medio para expresarnos desde lo que Somos, Utilizaremos música en directo y grabada. Técnica vocal de los armónicos y de la escala Hindú.
– En el método “Body Percussion” la percusión corporal como recurso terapéutico, relacionada con las teorías cognitivas y del desarrollo. Trabajaremos a través de los elementos de la música, es decir, con una base psicométrica.
La Musicoterapia utiliza la música como medio de movilización emocional, de expresión corporal y de profundización en el Ser.
En esta actividad vamos a experimentar la vibración a través de la voz (mantras y canto de armónicos), a través del cuerpo (movimiento y expresión rítmica), a través de la escucha (meditación sónica y escucha activa) y a través de instrumentos poderosos como los diapasones, el monocordio, los cuencos tibetanos y el gong.
Aprenderemos sonidos para tranquilizar y relajar, sonidos para limpiar y soltar, sonidos para interiorizar y profundizar en nosotros. El sonido y la música nos van ayudar a mejorar la concentración, la creatividad, a restablecer el equilibrio del organismo, y a mejorar la Visión (física, mental y espiritual)
Musicoterapia
La Musicoterapia consiste en el uso especializado de la música para el tratamiento, rehabilitación, educación y formación de niños y adultos ya sea en grupo o individualmente.
El musicoterapeuta trabaja con la expresión integrada de tres niveles o lenguajes: lenguaje sonoro, lenguaje corporal y lenguaje verbal, rescatando la importancia del cuerpo y los sonidos en el proceso terapéutico. La respuesta manifiesta de las personas ante la música está referida a la autoestima, el placer de escuchar, de reconocer los sonidos, de expresarse sin miedos.