Respiración Holotrópica
La Respiración Holotrópica es una de las más poderosas y eficaces formas de psicoterapia experiencial y autoexploración profunda existentes, basada en el gran poder curativo y transformador de los ENOC (Estados No Ordinarios de Conciencia).
La palabra holotrópico sugiere la superación de la fragmentación interna, así como la sensación de separación entre el individuo y su entorno. Su propósito es alcanzar una mayor auto comprensión y llegar a las raíces de los problemas emocionales y psicosomáticos ya que el uso consecuente de ésta técnica pone al descubierto los problemas en vez de encubrirlos y aumenta las posibilidades de llegar a una resolución auténtica de éstos.
En nuestras psiques y en nuestros cuerpos portamos huellas de distintos acontecimientos traumáticos que no hemos digerido y asimilado psicológicamente de un modo completo. La RH los hace accesibles, para que podamos experimentarlos completamente y liberar las emociones asociadas con ellos.
Combina la respiración rápida y profunda, música evocativa (percusión, cantos) y trabajo corporal focalizado para facilitar en un ambiente seguro y de apoyo los Estados Modificados de Conciencia. Este estado tiene la sorprendente capacidad de seleccionar y llevar a la consciencia contenidos inconscientes que tienen una fuerte carga emotiva y por tanto una gran importancia psicológica: podemos revivir o conectar no sólo con el material biográfico como se hace normalmente en la psicoterapia tradicional, sino que también tenemos acceso a todo lo relacionado con el nacimiento (matrices perinatales), así como a experiencias que están más allá de nuestra conciencia ordinaria (transpersonales).
Importante: La respiración Holotrópica es profundamente experiencial. No es adecuada para mujeres embarazadas, personas con historial de enfermedades cardiovasculares graves, lesiones recientes, epilepsia, glaucoma y patologías psiquiatricas graves.
Stanislav Grof
Es psiquiatra de origen checo, afincado en USA con más de 30 años de experiencia en investigación con LSD y con Estados Modificados de Conciencia. Fue jefe de psiquiatria en el centro de investigación psiquiátrica de Maryland, profesor asistente de psiquiatria en la universidad de Jhon Hopkins en Baltimore y residente interno en el Instituto Esalen de California.
Actualmente es profesor de psiquiatría en el instituto de Estudios Integrales de California (CIIS). Director de programas de formación en Psicología transpersonal y Respiración Holotrópica de la Grof Transpersonal Training (GTT); imparte seminarios y conferencias por todo el mundo.
Es además uno de los fundadores y directores de la Asociación Internacional Transpersonal (ITA). Entre sus publicaciones se cuentan más de cien artículos en revistas especializadas.
Libros publicados en español:
– Psicología Transpersonal. Ed Kairós
– La mente Holotrópica. Ed. Kairós
– El poder curativo de las crisis. Ed. Kairós
– La tormentosa búsqueda del ser. E. ,La Liebre de M.
– El Juego Cósmico. Ed. Kairós.
– El futuro de la Psicología. Ed. La Liebre de Marzo