| “Una manera
sencilla de superar el estrés y la ansiedad”
La vida es movimiento, actividad expresada en forma rítmica.
Este ritmo está constituido por dos clases de movimientos:
actividad y reposo (descanso-relajación). Ambos son
inseparables y necesarios para nuestro equilibrio físico
y psíquico.
La práctica de la relajación en la vida diaria
nos permite disfrutar de cada instante sin tensiones innecesarias.
El método de relajación “Crescendo”
ofrece una manera de aprender a relajarse rápida y
eficaz por medio de música específica y la Atención
Consciente.
¿Qué conseguimos a través de una relajación?:
1. Mejoramiento general de la salud
2. Fortalecer e integrar nuestra parte afectiva
3. Obtener una mayor seguridad en uno mismo
4. Resolución de los conflictos emocionales
5. Incremento de nuestras facultades mentales
C/ Campoamor 11, Entlo C 33001.
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